«Азбука йоги» – это постоянно растущая база знаний о йоге для начинающих от тщательно отобранных практикующих тренеров и методистов. Содержание «Азбуки йоги» ориентировано исключительно на начинающих практикующих, только начавших изучение этой многогранной системы. «Азбука йоги» – это целостная коллекция авторских информационно-инструкционных и аналитических материалов, изучение которой позволит в краткие сроки систематизировать представления о йоге, избавится от заблуждений, пропагандируемых в СМИ, а также развить аналитико-критическое мышление, основанное на проверенной, обоснованной, доказанной информации. Вся система познания – а йога особенно – построена на принципах «от инфорамции – к трансформации» и «от осознания – к познанию».

Йога – многогранная система знания и познания. За свою долгую историю йога впитала в себя ключевые идеи зороастризма и квантовой механики, шаманизма и кинезиологии, западноевропейского оккультизма и ориентальной философии, мистицизма и биомеханики. Чтобы освоить йогу с разных сторон, необходимо, как любит говорить один чрезвычайно известный индийский преподаватель, «хорошенько разобраться». «Азбука йоги» представляет начинающим йогам не-однобокую информацию: готовые комплексы упражнений йоги для начинающих одновременно с основами философии йоги, разбор прикладной анатомии и биомеханики йоги одновременно с техниками концентрации, культивации сосредоточения и осознанности, ведущими к состоянию медитации…

Как и всё в йоге, усвоение новых знаний и превращение их в понимание движется от «грубого» к «тонкому», от общего к частному. Так, если Вам не даются сложные, мудрёные темы по философии, не бросайте изучение, а обратите внмание на биомеханику и кинезиологию, а также продолжайте практиковать готовые комплексы упражнений йоги. Рано или поздно философия станет понятна сама собой. Это и понятно, ведь йога даёт опыт, внутреннее понимание того, как всё устроено и работает.

Кстати о связи с индийскими истоками йоги… Большинство авторов «Азбуки йоги» – это практикующие преподаватели Гималайской Академии Йоги, ведущей школы йоги за рубежом. Только на сайте «Азбука йоги» Вы сможете читать материалы преподавателей Гималайской Академии Йоги «из первых рук». И, именно здесь материалы написаны исключительно для начинающих – простым языком, подробно, с соответствующими рекомендациями и множеством примеров.

Наши авторы

Сергей Воробей
Сергей – человек, объединивший, пожалуй, всех самых талантливых преподавателей йоги в Индии под одной крышей. Руководитель Гималайской академии йоги, Сергей – энтузиаст и исследователь йоги, практикующий йогу уже 12 лет и достигший в ней, возможно, главного – целостности понимания этой грандиозной системы самосовершенствования. Сергей – автор множества учебных программ по йоге и автор полноценной методологии преподавания йоги, по которой обучаются преподаватели йоги на четырёх континентах. В Академии Сергей преподаёт философский анализ и историю йоги, а также курирует преподавательский практикум первого и второго уровней. Много лет проживает в Ришикеше, в Гималаях.
Анна Орлова
Журналист, фитнес-тренер, инструктор йоги – всё со стажем. Анна обладает острым умом и пронзительным чувством информационной структуры. Как журналист, Анна способна аргументированно выстроить доказательную цепочку или проанализировать аргументацию других авторов, выявив пробелы, недостатки, или логические/фактические заблуждения. Как фитнес-тренер и инструктор йоги, Анна обладает обширным пониманием работы тела в современной йоге, а также воздействия физиологических процессов на сознание практикующего. Можно сказать, что специализация Анны – журналистский анализ современных проявлений синтеза йоги и фитнеса, которым и является современная йога.
Оксана Глаголь
Оксана Глаголь – всепонимающий преподаватель хатха-йоги с беспрецедентным биомеханическим структурным видением человеческого тела. Оксане достаточно одного взгляда на человека в свободной позе, чтобы разобрать и разложить "по полочкам" историю травм, поведенческие привычки человека, боли и их причины… – и затем заново собрать, оставив ненужное на тех самых полочках! Оксана – автор объёмного "Справочника по биомеханике асан йоги", используемого в обучении преподавателей йоги начального и продвинутого уровней. Оксана Глаголь преподаёт методологию йоги, прикладную анатомию и биомеханику, а также курирует преподавательский практикум. Много лет живёт в Ришикеше (Индия), наиболее популярном центре йоги зарубежом.

Pin It on Pinterest

Share This