«Азбука йоги» – это постоянно растущая база знаний о йоге для начинающих от тщательно отобранных практикующих тренеров и методистов. Содержание «Азбуки йоги» ориентировано исключительно на начинающих практикующих, только начавших изучение этой многогранной системы. «Азбука йоги» – это целостная коллекция авторских информационно-инструкционных и аналитических материалов, изучение которой позволит в краткие сроки систематизировать представления о йоге, избавится от заблуждений, пропагандируемых в СМИ, а также развить аналитико-критическое мышление, основанное на проверенной, обоснованной, доказанной информации. Вся система познания – а йога особенно – построена на принципах «от инфорамции – к трансформации» и «от осознания – к познанию».
Йога – многогранная система знания и познания. За свою долгую историю йога впитала в себя ключевые идеи зороастризма и квантовой механики, шаманизма и кинезиологии, западноевропейского оккультизма и ориентальной философии, мистицизма и биомеханики. Чтобы освоить йогу с разных сторон, необходимо, как любит говорить один чрезвычайно известный индийский преподаватель, «хорошенько разобраться». «Азбука йоги» представляет начинающим йогам не-однобокую информацию: готовые комплексы упражнений йоги для начинающих одновременно с основами философии йоги, разбор прикладной анатомии и биомеханики йоги одновременно с техниками концентрации, культивации сосредоточения и осознанности, ведущими к состоянию медитации…
Как и всё в йоге, усвоение новых знаний и превращение их в понимание движется от «грубого» к «тонкому», от общего к частному. Так, если Вам не даются сложные, мудрёные темы по философии, не бросайте изучение, а обратите внмание на биомеханику и кинезиологию, а также продолжайте практиковать готовые комплексы упражнений йоги. Рано или поздно философия станет понятна сама собой. Это и понятно, ведь йога даёт опыт, внутреннее понимание того, как всё устроено и работает.
Кстати о связи с индийскими истоками йоги… Большинство авторов «Азбуки йоги» – это практикующие преподаватели Гималайской Академии Йоги, ведущей школы йоги за рубежом. Только на сайте «Азбука йоги» Вы сможете читать материалы преподавателей Гималайской Академии Йоги «из первых рук». И, именно здесь материалы написаны исключительно для начинающих – простым языком, подробно, с соответствующими рекомендациями и множеством примеров.
