Домой Авторы Посты от Анна Орлова

Анна Орлова

Анна Орлова
20 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
Журналист, фитнес-тренер, инструктор йоги – всё со стажем. Анна обладает острым умом и пронзительным чувством информационной структуры. Как журналист, Анна способна аргументированно выстроить доказательную цепочку или проанализировать аргументацию других авторов, выявив пробелы, недостатки, или логические/фактические заблуждения. Как фитнес-тренер и инструктор йоги, Анна обладает обширным пониманием работы тела в современной йоге, а также воздействия физиологических процессов на сознание практикующего. Можно сказать, что специализация Анны – журналистский анализ современных проявлений синтеза йоги и фитнеса, которым и является современная йога.
Тема лишнего веса и похудения – это животрепещущая тема, в равной степени интересная и мужчинам, и женщинам. Многие современные йоги твердят о том, что йога полезна для фигуры. Но так ли это на самом деле? И можно ли посредством...
Пранаяма – неотъемлемый компонент йоги. Пранаяма – это не только дыхательные техники; сказать, что пранаяма – это техника "накачки" "энергией" тоже будет грубо. Так что же такое пранаяма и зачем она нам нужна? «Теперь я даю правила пранаямы. Посредством её...
Крестцово-подвздошное сочленение образуется в месте соединения крестца с подвздошными костями. Это парный сустав с мощным и прочным связочным аппаратом. Боль в этой зоне может возникнуть из-за неправильного расположения таза в асанах. Как избежать травм крестцово-подвздошного сочленения при занятии йогой? Недопустимо...
Что нужно знать о травмобезопасности шейного отдела позвоночника каждому, кто занимается йогой? О шейном отделе позвоночника Это одна из самых легкотравмируемых областей тела. Шейные позвонки тоньше, чем остальные; связки и мышцы в этой зоне не такие массивные, как в остальном позвоночнике. Благодаря...
Что нужно знать о травмобезопасности поясничного отдела позвоночника каждому, кто занимается йогой? О поясничном отделе позвоночника Второй по частоте травм отдел в позвоночнике – это поясничный, что вызвано его высокой подвижностью. В поясничном отделе остистые отростки направлены назад. Эта область имеет хорошую...
Статистика, как и йога – вещь суровая. А статистика о йоге – скажем прямо, сибирская суровость! Современная йога и полезна, и вредна – парадокс! Настало время разобраться, сколько в йоге вреда, в чём вред и как защититься от него. Йогой...
Не все занимающиеся йогой имеют возможность регулярно посещать йога студии. Некоторые, чтобы не допускать длительных перерывов между тренировками, предпочитают заниматься дома самостоятельно. Однако здесь остро встают два вопроса: «Как сделать тренировку дома приближенной по эффективности к тренировке с тренером?»...
Многие слышали утверждение: «Йога полезна для здоровья». Обычно вслед за ним следует длинное перечисление того, в чём именно состоит польза йоги. Однако, если присмотреться внимательнее, чаще всего такой список перечислений не подкреплен ничем, кроме чистой и искренней веры. Так действительно...
Говоря о практике йоги, часто упоминают о её способности благоприятно воздействовать на все сферы жизни. При этом некоторые приписываемые ей положительные эффекты выглядят весьма реалистично и имеют под собой неоспоримые доказательства. Но иногда можно встретить утверждения, сомнения в достоверности...
Йога – это древняя техника, не теряющая свою актуальность и в наши дни. Чем можно объяснить такую её популярность? Дело в том, что йога включает в себя инструменты, позволяющие воздействовать на многие сферы нашей жизни. Она улучшает физическое самочувствие, успокаивает...

Pin It on Pinterest