Оксана Глаголь
Оксана Глаголь – всепонимающий преподаватель хатха-йоги с беспрецедентным биомеханическим структурным видением человеческого тела. Оксане достаточно одного взгляда на человека в свободной позе, чтобы разобрать и разложить "по полочкам" историю травм, поведенческие привычки человека, боли и их причины… – и затем заново собрать, оставив ненужное на тех самых полочках! Оксана – автор объёмного "Справочника по биомеханике асан йоги", используемого в обучении преподавателей йоги начального и продвинутого уровней. Оксана Глаголь преподаёт методологию йоги, прикладную анатомию и биомеханику, а также курирует преподавательский практикум. Много лет живёт в Ришикеше (Индия), наиболее популярном центре йоги зарубежом.
Чатуранга Дандасана, или просто Чатуранга – это популярный камень преткновения йогов всех мастей. По хорошей, красивой, корректной Чатуранге определяют уровень мастерства йога. Биомеханически Чатуранга требует некоторой подготовки и понимания принципов работы тела в непривычном положении с усилием.
Эта статья –...
