Йога и здоровье

Вамана Дхаути – это практика очищения желудка. Выполняется на пустой желудок. Также перед выполнением практики позаботьтесь, чтобы ваши руки были чистыми, а ногти – коротко остриженными. Данную практику рекомендуется выполнять не чаще одного раза в неделю. Пошаговая инструкция „ Приготовьте около 2 литров чуть теплой подсоленной воды. „...