Неудобная правда о похудении от йоги
Тема лишнего веса и похудения, жиросжигания – это животрепещущая тема, в равной степени интересная и мужчинам, и женщинам. Многие современные йоги твердят о том, что йога полезна для фигуры. Но так ли это на самом деле? И можно ли посредством практики йоги сбросить лишний...
Исследования о пользе йоги
Многие слышали утверждение: «Йога полезна для здоровья». Обычно вслед за ним следует длинное перечисление того, в чём именно состоит польза йоги. Однако, если присмотреться внимательнее, чаще всего такой список перечислений не подкреплен ничем, кроме чистой и искренней веры.
Так действительно ли есть польза от практики...
Как йога влияет на сексуальную жизнь?
Говоря о практике йоги, часто упоминают о её способности благоприятно воздействовать на все сферы жизни. При этом некоторые приписываемые ей положительные эффекты выглядят весьма реалистично и имеют под собой неоспоримые доказательства. Но иногда можно встретить утверждения, сомнения в достоверности которых появляются даже у самых...
Исследования о йоге и половой системе
Йога – это древняя техника, не теряющая свою актуальность и в наши дни. Чем можно объяснить такую её популярность? Дело в том, что йога включает в себя инструменты, позволяющие воздействовать на многие сферы нашей жизни. Она улучшает физическое самочувствие, успокаивает нервную систему, а также… способствует...
Мула бандха – ключ к здоровой сексуальности
В данной статье мы рассмотрим, как основы древней йоговской техники мула бандхи интегрируется в современную жизнь. Найдём связь между мула бандхой и упражнениями Кегля. Обратимся к исследованиям, которые рассматривают пользу "осовремененной версии мула бандхи" на сексуальное здоровье мужчин и женщин. И изучим исследования на тему мула...
Йога от стресса и депрессии: правда или миф
Оглавление:
Исследование о пользе йоги
Историческая справка о стрессе и депрессии
Побочный эффект практики асан
Медитации и стресс
Как йога поможет перестать бояться публичных выступлений?
Выводы о пользе йоги для психического здоровья
Вот интересная тема для исследования: йога от стресса и депрессии и как эти...
Йога и оздоровление сердечно-сосудистой системы
Может ли йога оздоровить сердечно-сосудистую систему (ССС)? Йога для сердца или йога от сердца? Поможет ли йога "сердечнику" вообще? Эти вопросы интересуют как тех, кто имеет заболевания этой системы, так и тех, кто своевременно задумывается об их профилактике.
Конечно, йога (сочетание гимнастических, дыхательных, ментальных и...
Паттабхи Джойс: великий мистификатор или «Как создать с нуля успешный йога-бизнес?»
Аштанга-Виньяса-Йога – стильно, модно, молодёжно
Аштанга-Виньяса-Йога – без преувеличения, самое модное направление йоги на сегодняшний день. Ее практикуют Мадонна, Стинг, Том Круз, Гвинет Пэлтроу, Кристи Тарлингтон и другие известные певцы, актеры, модели и мировые звезды.
«Аштангисты», как гордо называют себя последователи этого стиля – это ярые проповедники...