Чатуранга Дандасана: рецепт мастерского освоения от Оксаны Глаголь
Чатуранга Дандасана, или просто Чатуранга – это популярный камень преткновения йогов всех мастей. По хорошей, красивой, корректной Чатуранге определяют уровень мастерства йога. Биомеханически Чатуранга требует некоторой подготовки и понимания принципов работы тела в непривычном положении с усилием.
Эта статья – своего рода инструкция по кооректному...